ElternZeit - Workshop zur Stärkung von Selbstfürsorge im Familienalltag
Viele Frauen und Mütter erleben ihren Alltag vollgepackt und dicht getaktet. Im Kopf schon beim nächsten Termin, während im Alltag alles gleichzeitig läuft: Kinder begleiten, schnell noch etwas organisieren, arbeiten, einkaufen, den Haushalt im Blick behalten. Oft reiht sich eine Aufgabe an die nächste und gedanklich ist man längst schon beim nächsten Punkt auf der Liste. Zwischendurch noch kurz an den Arzttermin denken, eine Nachricht beantworten und bloß nichts vergessen.
Vieles läuft parallel, vieles funktioniert, aber oft ohne Pause. Und irgendwo dazwischen stellt sich die Frage: Wo bleibe ich eigentlich?
Mit genau dieser Frage beschäftigt sich der Workshop „Mein Körper – Mein Kompass: Selbstfürsorge und Balance im Familienalltag“ am Montag, 08. Juni von 18:00 bis 20:00 Uhr im Jugend- und Kulturzentrum Kirchhain(„Gute Stube“, Borngasse 29, 3. OG).
Der Workshop richtet sich an Frauen und Mütter, die sich bewusst mit ihrer eigenen Situation im Alltag auseinandersetzen möchten und nach Möglichkeiten suchen, besser auf sich selbst zu achten.
Begleitet wird der Abend von Katharina Cevahir vom Gesundheitsatelier. Sie zeigt, wie es gelingen kann, wieder mehr auf den eigenen Körper zu achten und die eigenen Bedürfnisse im Alltag bewusster wahrzunehmen. Im Mittelpunkt stehen keine großen Veränderungen, sondern kleine, konkrete Schritte: kurze Pausen, bewusst wahrgenommene Momente und einfache Möglichkeiten, sich selbst im Alltag mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Der Workshop bietet einen geschützten Rahmen für Austausch, Gespräche und neue Perspektiven. Gleichzeitig erhalten die Teilnehmerinnen praktische Impulse, die sich gut und ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen.
Der Workshop ist Teil der Reihe „ElternZeit – stark und gesund im Familienalltag“. Die Reihe unterstützt Eltern bei Themen rund um Gesundheit, Prävention sowie das Aufwachsen von Kindern und Jugendlichen. Er bietet Orientierung, Austausch und konkrete Anregungen für den Familienalltag.
Anmeldung und weitere Informationen:
Stadt Kirchhain – Fachbereich Familie und Soziales, E-Mail: familieundsoziales@kirchhain.de , Telefon: 06422/808 179, Mobil: 0152 / 59731363